Publicerad

Vi mjölksyrar gurkor, kom med!

Tid: Onsdag, 21 augusti 18:00-19:30

Vi mjölksyrar gurkor, kom med! Vad är mjölksyrning?

Varför är det hälsosamt?

Välkomna till Din Hälsa, Skillnadsgatan 15, Ekenäs

Anmälningar sker per telefon eller e-post, max 12 pers. Pris 10€.

Elin 040 7277 022, elin@dinhalsa.fi, Margaretha 040 0243 543, margaretha@dinhalsa.fi

Publicerad

Camelina olja, ett alternativ till fiskolja.

Nu har vi Camelina olja till försäljning på Din Hälsa

Camelina olja är en 100% ekologisk olja från växten oljedådra som är en gammal kulturväxt. Den innehåller omega 3, 6 och 9 samt en hög koncentration av e vitamin vilket gör att den också är väl lämpad som hudvård. Passar utmärkt på salladen, klarar upphettning utan att tappa sina välgörande egenskaper, härsknar inte så lätt. Ett utmärkt alternativ till fiskolja.

Publicerad

D-vitamin

Veckans erbjudande D-vitamin 12€ ( normal 15€)

Ännu lyser solen inte så mycket och därför behöver vi få extra D-vitamin.

D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion samt upprätthåller ett stabilt nervsystem. För att vi själva skall kunna producera D-vitamin behöver vår hud exponeras för ultraviolett ljus som t. ex solljus. D- vitamin behövs för att kroppen skall kunna ta upp kalsium och är därför viktigt för vårt skelett. D-vitamin är det vitamin som är mest sällsynt i maten( källor som innehåller D-vitamin är sill, ål, makrill, lax, grädde och ägg.

Publicerad

C-vitamin – veckans erbjudande

Förebygg och bota förkylning med C -vitamin!

Visste du att mänskor inte producerar någon c-vitamin själv, det gör däremot djuren. C-vitamin förbättrar aktiviteten hos de vita blodkropparna och är just därför så bra för vårt immunförsvar! C-vitamin är en viktig antioxidant som skyddar kroppen från fria radikaler som vår kropp utsätts för dagligen i form av avgaser och andra kemikalier.

Publicerad

Optimal cellfunktion

Under veckoslutet var vi i Stockholm på en kurs i Optimal cellfunktion. Föreläsaren var professor Elena Krasilnikova från Rigas universitet. Hon är expert inom sitt område och förmedlade sin kunskap om cellernas biokemi i samband med kroppens matsmältning.

Återigen blev vi påminda om att vår kropp är fantastisk och att den bör ses som en helhet.

Att blåbär är bra för oss känner vi alla till. Blåbär och andra färgglada bär innehåller polyfenoler (antioxidanter) Äter vi en kopp blåbär/dag är det jätte bra men…… Om vi saknar goda tarmbakterier framförallt lactobacillus kan inte kroppen ta upp polyfenolerna. Alltså är en god bakterieflora i vår tarm mycket viktig och intressant!!

Publicerad

Ny forskning om tarmbakterier

Nu har forskare kommit fram till att de probiotiska tillskotten förändrar de kemiska ämnena som produceras i tarmen. De har upptäckt att effekten av probiotika är olika mellan individer och att hälsoeffekter beror på hur tarmfloran ser ut och vilka bakterier som finns där.

Kanske vi i framtiden utvecklar individuella probiotika???

Det är så otroligt viktigt att vi har en bra tarmflora!

https://www.epochtimes.se/Forskning-avslojar-vad-probiotika-gor-i-tarmen